Si la quête de mieux-être est devenue l’obsession douce de notre époque, certaines adresses à travers le monde incarnent bien plus qu’un simple spa de luxe : elles proposent de véritables rites de passage vers un corps allégé, un mental apaisé, et parfois même un éveil de l’âme. Voici six retraites wellness d’exception où le jeûne, la forêt, les onsen (bains thermaux japonais) ou encore les cérémonies chamaniques deviennent les outils d’un retour à l’essentiel.
Namibie – Our Habitas
Au cœur des terres sauvages de Namibie, Our Habitas réinvente le voyage bien-être à travers une expérience sensorielle inédite : respirer, se reconnecter, ralentir. Dans ce lodge pensé comme un village ouvert sur l’immensité, les hôtes sont invités à vivre au rythme de la nature environnante.
Du 18 au 24 octobre 2025, un programme exceptionnel sera mené par les spécialistes en transformation Silke Hartmann et Sonja Wäger-Kuhn, entièrement consacré aux pratiques respiratoires ancestrales. Chaque journée commence avec une séance de yoga à l’aube, suivie de marches silencieuses à travers la savane, de bains sonores, de danses tribales et de méditations sous le ciel étoilé namibien. Les safaris deviennent ici des parenthèses méditatives, où l’observation de la faune sert de support à l’introspection.
Au-delà de l’expérience immersive, l’objectif est concret : repartir avec des outils simples et puissants pour mieux gérer son stress au quotidien. Un luxe rare, dans un monde saturé d’informations et de sollicitations permanentes.
Allemagne ; Autriche – Lanserhof
Pour les habitués du Lanserhof, le mot « spa » semble presque trop réducteur. À Lans, Tegernsee ou Sylt, ces temples ultra-design du bien-être sont dédiés à une médecine préventive poussée, croisant bilans de santé pointus et soins holistiques. Massages thérapeutiques, soins énergétiques, ostéopathie ou encore drainages détox rythment un séjour entièrement personnalisé.
Mais l’essence même du concept Lanserhof réside dans ses programmes de jeûne méticuleusement ajustés. L’intestin, considéré ici comme l’organe clé de la longévité, est régénéré pour remettre en mouvement toutes les énergies vitales. La sensation de légèreté ressentie est bénéfique durablement pour l’esprit. La réputation des lieux est telle qu’une nouvelle adresse ouvrira prochainement à Marbella, enrichissant encore l’offre de ces cliniques bien-être d’avant-garde.
Thaïlande – Chiva-Som
Depuis 1995, Chiva-Som à Hua Hin élève le wellness thaïlandais au rang d’art. Sous la direction du fondateur, l’ancien vice-premier ministre Boonchu Rojanastien, ce sanctuaire allie traditions asiatiques et technologies de pointe. Pavillons en bois et verre signés Ed Tuttle se fondent dans une végétation luxuriante, invitant à une déconnexion absolue.
Ici, chaque retraite possède sa signature : fitness, immunité, détox… Les massages thaïs, l’acupuncture des oreilles, le yoga et les bols tibétains côtoient des espaces d’oxygénothérapie hyperbare ou des lasers dernière génération pour un raffermissement global. Même un protocole anti-Ozempic y est proposé, pour perdre du poids de manière naturelle et durable. Chiva-Som reste l’adresse mythique où se mêlent héritage spirituel et innovations contemporaines.
Japon – Amanemu
Surplombant la baie d’Ago, Amanemu, station onsen (bain thermal), incarne la version japonaise du wellness ultime. Inspiré des minka traditionnelles, l’hôtel offre un spa de 2 000 mètres carrés autour de sources thermales naturelles. Ici, le soin commence par l’eau, utilisée depuis l’époque des samouraïs pour soigner corps et âme.
Les rituels se complètent avec des massages basés sur le kampo, médecine traditionnelle issue de la médecine chinoise ancestrale et revisitée avec des plantes locales. Chaque saison a sa philosophie : nettoyage et intentions au printemps, mouvement en été, harmonie en automne, introspection en hiver. C’est un retour aux sources, au rythme de la nature, où chaque bain devient un acte méditatif.
Italie – Forestis
Perché à 1 800 mètres d’altitude, au cœur des Dolomites, Forestis réinvente le séjour en montagne. Ici, le luxe se décline en bois brut, en vues spectaculaires et surtout en immersion totale avec les arbres. La médecine traditionnelle européenne y retrouve ses lettres de noblesse à travers des marches énergétiques et les bienfaits des essences des arbres, invitant à se relier aux forces naturelles.
Le spa, immense, calque ses soins sur les fréquences vibratoires des essences locales. Le yoga pratiqué ici s’inspire du Wyda, mouvements des druides celtiques visant à unir l’humanité et la nature, où souffle, posture et méditation restaurent les trois niveaux de vitalité : physique, émotionnel et mental. Une expérience qui dépasse le simple séjour hôtelier pour toucher à l’essence même du vivant.
Indonésie – Cap Karoso
Sur l’île sauvage de Sumba, le Cap Karoso propose un voyage bien au-delà du wellness classique. Limitée à quelques initiés, cette retraite se vit en immersion : cérémonie de purification, hatha yoga au lever du jour, soins marapu basés sur les plantes et surtout rencontre avec des chamans authentiques.
Chaque prescription est personnalisée : potion énergétique, breuvage apaisant, incantations pour rétablir l’équilibre intérieur. Le cadre naturel – plage immaculée, jungle luxuriante – accentue cette sensation de retour aux origines. Sept jours d’un voyage de guérison chamanique qui ressemble à un rite de passage, loin des routines occidentales.
