Avez-vous déjà entendu parler du friluftsliv ? Derrière ce mot aux sonorités méconnues, qui signifie littéralement « vie au grand air », se cache une véritable philosophie de vie et de bien-être. Pratiquer des activités au grand air en toutes saisons, se reconnecter aux éléments, s’émerveiller de ce que la nature a de plus beau à offrir : tels sont les principes simples du friluftsliv. Des forêts aux teintes dorées aux archipels embrumés, l’ouest de la Suède donne à découvrir une nature intacte. Une destination idéale pour célébrer la passion suédoise pour la vie en plein air…
La côte ouest de la Suède et ses îles
Entre mer, lacs et forêts, l’ouest de la Suède invite à renouer avec l’essentiel. Véritable écrin de sérénité encore épargné par la foule, cette région confidentielle est une parenthèse enchantée pour se ressourcer et se reconnecter à soi. Ici, le temps s’étire, la nature réconforte, et chaque séjour, chaque activité, initie à un art de vivre empreint de lenteur, de silence et d’authenticité. Le secret de cet écrin naturel ? Trois territoires complémentaires qui composent un paysage éclectique, mais toujours aussi apaisant. Si le Bohuslän est réputé pour son archipel aux milliers d’îles et ses villages de pêcheurs colorés, le Dalsland est apprécié pour ses innombrables lacs et ses forêts profondes. Enfin, le Västergötland, berceau culturel et historique de la Suède, fait se côtoyer châteaux, sites patrimoniaux, traditions nordiques et effervescence urbaine autour de Göteborg. Mais, quel que soit le territoire qui attire votre attention, chacune de ces destinations est un paradis pour profiter des bienfaits de l’extérieur par tous les temps.
Fjällbacka Photo Cred Tomseye
Des activités variées pour une immersion 100 % nature
Pour s’offrir la sérénité et le lâcher-prise d’une activité en plein air, pourquoi ne pas démarrer par le Kayoga à Skärgårdsidyllen Kayak & Outdoor ? Expérience originale qui allie mouvement et contemplation, ce mix de kayak et de yoga entraîne les participants d’île en île, sur les eaux calmes de l’archipel de Bohuslän, avant de leur faire dérouler le tapis pour une séance de yoga face à l’horizon. Au cœur des terres, cette fois, le « bain de forêt » à Ragnerud vous propose une expérience profondément sensorielle. Guidé par le principe japonais du shinrin-yoku, ce séjour mêle randonnée douce, pauses méditatives, sauna et canoë sur un lac limpide. Un retour à l’essentiel au cœur d’une nature refuge et source d’énergie ! Enfin, comment évoquer les activités au grand air qui contribuent au bonheur sans parler des randonnées ? Les grands sentiers de l’Ouest suédois invitent à une odyssée dans la beauté naturelle. À l’image du Kuststigen, un sentier côtier le long de la mer du Nord qui serpente entre criques sauvages, falaises de granit rose et villages de pêcheurs aux cabanes colorées. Le parcours s’ouvre sur des panoramas marins spectaculaires, ponctués ici et là de phares, de pontons et de plages isolées. Plus au nord-est, dans la région du Dalsland, le Pilgrimsleden offre une expérience plus introspective. Ce chemin ancestral, jadis emprunté par les pèlerins, traverse forêts de pins, prairies et lacs miroitants. Son tracé discret suit les rythmes du paysage et favorise la méditation. Le randonneur y croise parfois une église en bois, un abri de fortune ou une clairière paisible où s’arrêter pour écouter le chant du vent. Pour une marche qui reconnecte au sacré, à la nature et à soi-même !
Sauna : nature, tradition et art de vivre scandinave
Après la marche, la contemplation et le silence, place au bien-être ! Sur la côte ouest de la Suède, plusieurs établissements proposent des expériences centrées sur le sauna et l’eau, emblèmes du mode de vie suédois. Si chaque adresse cultive sa propre identité, toutes partagent un même art de vivre empreint de calme, de nature et de bien-être authentique. Au cœur des forêts suédoises, le Hyssna Forest Resort offre une escapade paisible le long du sentier Hyssnaleden. Ses cabanes, perchées dans les arbres ou lovées près d’un ruisseau, disposent d’un bain balnéo privé et d’une terrasse ouverte sur la nature. Conjuguant élégance, confort et bien-être, Salt & Sill incarne quant à lui la quintessence du spa marin. Construit sur l’eau, il allie hébergement design, cuisine locale et saunas flottants en contact direct avec la nature environnante. Gullmarsstrand prolonge cette sensation d’immersion avec ses piscines chauffées à 38 °C et ses saunas panoramiques. Installé sur une jetée, l’hôtel semble flotter entre ciel et mer, invitant à une détente absolue. Sur l’île de Styrsö, Kusthotellet propose une approche plus holistique du spa avec son concept « Havskuren Wellness », combinant soins, bains chauds et immersions en eau froide pour stimuler le corps et l’esprit. Enfin, l’expérience prend une dimension gastronomique à Hällsnäs, près de Göteborg. Niché au bord d’un lac, ce manoir moderne offre un spa complet et un accès direct à la baignade sauvage. Le sauna flottant, les bains chauffés et le restaurant Signum, doublement étoilé au guide Michelin, subliment le séjour. De quoi vous offrir l’apaisement profond du corps et de l’esprit que vous êtes venus chercher dans cette région de la Suède…
